하루를여는 썸네일형 리스트형 식물과 함께하는 아침 루틴 나는 어느 날, 매일 아침이 너무 기계적으로 반복된다는 걸 느꼈다.눈을 뜨면 휴대폰부터 확인하고, 커피를 마시며 시간에 쫓겼다.그런데 책상 위의 스투키를 바라보던 순간 문득 깨달았다.‘식물은 늘 같은 자리에서 천천히 하루를 시작하는데, 나는 왜 이렇게 서두르고 있을까?’그날 이후 나는 식물과 함께 하루를 여는 루틴을 만들었다.이 작은 습관이 내 마음을 훨씬 평온하게 바꾸어 주었다.오늘은 내가 직접 실천 중인 ‘식물과 함께하는 힐링 아침 루틴’을 소개하려고 한다. 1. 아침의 첫 5분, 식물의 상태를 바라보는 시간아침 햇살이 창문을 스칠 때, 나는 가장 먼저 식물을 본다.잎의 색, 흙의 촉감, 새로운 잎이 올라오는지 관찰한다.이 짧은 순간은 마치 내 하루를 점검하는 의식 같다.식물은 말이 없지만, 잎의 탄.. 더보기 이전 1 다음
