겨울철 실내 식물 관리법 (온도,습도,물주기 완벽 가이드)

나는 식물을 키운 첫해 겨울, 반 이상을 잃었다.
스투키는 잎이 물러졌고, 몬스테라는 잎이 말라버렸다.
물을 주면 썩고, 안 주면 말라가는 모순된 상황이 반복됐다.
그때 나는 겨울은 생장이 멈추는 시기가 아니라, ‘휴면’이라는 이름의 준비기라는 걸 알게 되었다.

이 글은 내가 혹독한 겨울을 지나며 배운 실내 식물의 겨울 생존 루틴을 정리한 가이드다.
이 원리를 이해하면, 식물은 봄에 훨씬 건강하게 새순을 틔운다.

 

1. 겨울철 식물이 겪는 3가지 변화

식물은 계절이 바뀌면 내부 대사 속도가 달라진다.
겨울에는 특히 아래 세 가지 현상이 동시에 일어난다.

변화	설명	관리 포인트
성장 정지(휴면)	낮은 온도로 인해 생장 호르몬 활동 둔화	물·영양제 중단
수분 증발 저하	차가운 공기로 증산량 감소	과습 주의
빛 부족	일조량 1/2 이하 감소	인공조명 활용

 

이 변화들을 이해하지 못하면 대부분의 식물이 겨울을 버티지 못한다.

식물 겨울나기

 

2. 온도 관리 : 따뜻함보다 일정함이 중요

식물은 ‘따뜻함’보다 ‘온도 변화 폭’에 더 민감하다.
낮과 밤의 온도 차가 5도 이상 나면, 뿌리 대사 활동이 급격히 줄어든다.

 

이상적인 겨울 실내 온도 : 18~23℃ (야간 16℃ 이하로 떨어지지 않게 유지)

 

온도 유지 팁 :

• 난방기 가까이에 두지 않기 (열풍은 잎을 태움)
• 바닥 난방 시, 받침대 올려서 뿌리 과열 방지
• 밤에는 커튼으로 냉기 차단

나는 한 번 난방기 바로 옆에 화분을 두었다가 잎 끝이 다 탈 정도로 손상된 적이 있다.
그 뒤로는 “따뜻한 곳이 아니라, 안정적인 곳”이 중요하다는 걸 알게 되었다.

 

3. 물주기 : 겨울엔 1/3만 주기

겨울철 과습은 가장 흔한 실수다.
식물이 물을 거의 흡수하지 않기 때문에,
평소처럼 물을 주면 뿌리 속에 수분이 고여 부패가 시작된다.

겨울 물주기 기준 :

• 흙이 완전히 말랐을 때만 급수
• 실내 온도 20℃ 기준, 3~4주 간격
• 화분 무게로 수분 상태 확인 (가벼우면 급수 시점)
• 분무는 오전에만 (밤엔 결로로 곰팡이 발생 위험)

Tip : 나는 식물용 ‘토양 수분계’를 사용해 수치로 관리한다.
(40% 이하일 때만 급수하면 과습을 거의 피할 수 있다.)

 

4. 빛 관리 : 빛은 식물의 겨울 영양제

겨울엔 일조량이 줄어들어 광합성량이 급감한다.
이 시기엔 인공조명을 활용하는 게 가장 효율적이다.

실내 빛 확보 루틴 :

• 남향 창가 근처 배치 (직사광은 커튼 필수)
• 하루 4~6시간 식물용 LED 조명
• 창문 청소로 채광 효율 개선
• 주 1회 화분 방향 180도 회전 (빛 균형 유지)

나는 LED 조명을 설치한 뒤, 잎의 색이 훨씬 짙어지고 새순도 봄보다 빨리 나왔다.

 

5. 습도 관리 : 온도보다 어려운 부분

겨울 난방으로 인해 실내 습도는 20% 이하로 떨어진다.
하지만 대부분의 실내 식물은 40~60%의 습도를 필요로 한다.

습도 유지 방법 :

• 물그릇·자갈 트레이를 화분 근처에 두기
• 가습기 타이머 설정 (2시간 간격)
• 잎 분무는 오전만
• 직접 분무보다 주변 습도 유지 중심 관리

Tip : 잎에 직접 분무할 때는, 잎 위가 아니라 공중에 분사해 자연스럽게 내려오게 하면 좋다.

 

6. 겨울철 영양 관리 : 비료는 잠시 멈춤

겨울은 휴면기이기 때문에, 비료를 주면 오히려 뿌리 부담이 커진다.
나는 예전엔 비료를 꾸준히 줬다가 잎 끝이 타들어가는 걸 경험했다.

• 비료·영양제 중단 시기: 11월~2월
• 재개 시점: 3월 첫 새순이 관찰된 이후
• 대신 가능한 관리: 잎 닦기 + 통풍 관리

 

7. 겨울철 관리 루틴 정리표

항목	이상적인 조건	주의사항
온도	18~23℃	급격한 냉·온 변화 금지
습도	45~60%	히터 바람 직격 금지
물주기	3~4주 간격	흙 건조 후 급수
빛	4~6시간 간접광	직사광 피하기
비료	사용 중단	봄에 재개

 

겨울은 식물이 멈춰 있는 계절이 아니라, 봄을 준비하는 ‘조용한 성장기’다.
나는 이 원리를 알고 나서 겨울철에 잎이 시들어도 불안하지 않게 되었다.
식물이 잎을 떨어뜨리는 건 포기가 아니라, 에너지를 저장하기 위한 ‘선택’이다.
그 시간을 잘 관리해 주면, 봄에는 반드시 더 힘찬 새순으로 보답한다.

 

반려식물 관리 : 겨울